Cross Training
Miért gyere cross training edzésre?
Talán az egyik legszínesebb edzésmódszer. Használunk sajáttestsúllyos alap gyakorlatokat, medicin labdát, kettlebellt, súlyemelést, evezünk, futunk és még néha bonyolultabb torna gyakorlatokat és végzünk. Minden gyakorlatot lehet könnyíteni és nehezíteni, így ne aggódj az edző megtalálja a neked megfelelőt.
Nagy hangsúlyt fektetünk a bemelegítés, nyújtásra és a helyes technikai elsajátítására. Rengeteg új dologgal találkozhatsz, akkor is, ha már voltál cross tréning edzésen, mivel ez egy rendkívül gyorsan fejlődő sportág, és sok új gyakorlat kerül be a palettára, amivel színesíthetőek az edzések.
Gyere el, ismerd meg, hogy mi az az AMRAP, a WOD, vagy az EMOM!
Kiknek ajánljuk, milyen cross training edzéseink vannak?
Mivel ez az egyik legkomplexebb és legnépszerűbb edzésforma, ezért fontosnak tartjuk, hogy Pécsen is lehetőség legyen kezdő és haladó edzésekre.
Kezdő edzéseinket bárki számára bátran ajánljuk, kiváló lehetőség, hogy megtanuld a funkcionális edzések alapjait és a megfelelő technikát.
Haladó edzéseink pedig arra hivatottak, hogy akár mindennap kihozzák belőled a maximumot.
Kik tartják?
A Doboz csapat: Reisz Dani, edzőbá – Petrov Juli – Burgert András – Csanálosi Dóri – Halassy Emese – Bence Novotny
