TRX

Fejleszd komplexen az izmaidat funkcionális edzéssel, TRX segítségével!

TRX Suspension Trainer (Totalbody Resistance Exercise)

A TRX kötél egy funkcionális tréning eszköz, melyet még Randy Hetrick fejlesztett ki az amerikai haditengerészet elit alakulatánál.

Sem a korod, sem a fittségi szinted nem jelent számára akadályt. Az ellenállás a saját testsúlyod; lehetőséget teremt, hogy legyőzd magad. Az intenzitást a test talajjal bezárt szöge, illetve a stabilitás adja. Gyakorlatok százaira ad lehetőséget, legyen az könnyített vagy nehezített. Mindig van olyan edzés vagy gyakorlat, mely a határaidat feszegeti.

Fejleszti az erőt, az állóképességet, a koordinációt, a hajlékonyságot, és a core izmokat. A TRX, mint funkcionális edzés felpörgeti az anyagcserédet. Olyan izmaidat is fejlesztheted edzéseink alatt, amiről azt sem tudtad eddig, hogy léteznek!

“Make your body your machine”

TRX edzés Loncival

Időpontok: Hétfő és Szerda 16:00-17:00

Bejelentkezés: Csatlakozz a csoportunkhoz ezen a linken, vagy írj üzenetet messengeren itt! Vagy keresd Loncit a +36 30 5956406 -os telefonszámon!

TRX edzés Burgival

Időpont: Kedd 19:00-20:00

Bejelentkezés: Írjatok a Facebook oldalunkon – https://www.facebook.com/dobozmkkert/ , vagy hívjátok Burgit (+36 30 388 2155)