Halassy Emese

Sziasztok!

Halassy Emese vagyok és nagy szenvedélyem a sport. Fitnesz edzői végzettségem van, emellett rendszeresen tanulom, csinálom a Crossfitet is. Korábban több sportot is kipróbáltam, és 16 éves koromig atlétikáztam. Edzőként intervall órákon találkozhattok velem, ami egy nagyon szuper zsírégető és állóképesség javító edzésforma.

Na de miért is hívják ezt intervallnak?
Közepes és magas intenzitású gyakorlatok váltják egymást, aminek a célja az, hogy a szervezetünk jobban bírja a terhelést, ezáltal kitartóbb legyen. A core izmok megerősítésére is nagy hangsúlyt fektetek, mert csak biztos alapra lehet építkezni, abból lehet egészségesen fejlődni. Nem gond, ha kezdő vagy, sosem késő elkezdeni mozogni! Edzettségi szinttől függetlenül várok mindenkit kedden és csütörtökön 19 órától egy jó kis intervallra, ahol az elfáradás és a sikerélmény garantált!

Helyszín: Doboz Mozgásközpont

Bejelentkezés: hello@dobozmozgaskozpont.hu vagy optime.hu