Stabilitás fontossága
Stability edzés helye és szerepe az edzésben Sokan értetlenül állnak az egyensúly gyakorlatokkal szemben. Jól néz ki, de minek csináljam? Teszik fel a kérdést....
Cikkeink
Kettlebell közérthetően (2. rész)
Cikkünk a “Kettlebell közérthetően (1. rész)” folytatása. Amennyiben az első részt is szeretnéd elolvasni, kérjük kattints ide. StrongFirst A StrongFirst neve teljes mértékben lefedi azt...
Kettlebell közérthetően (1. rész)
Miért, hol és hogyan? Mára az edzéseink egyik fő eleme a Kettlebell. De miért is? Azért járunk a terembe, hogy életerősek és egészségesek legyünk, veszítsünk...