Cikkeink

Már Youtube-on is edzünk!

Egy ideje csinálgatjuk az edzős videókat a youtube csatornánkon. Ezzel az a célunk, hogy mindenki számára elérhetővé tegyük a minőségi funkcionális edzést. Mikor edzünk négy...

Doboz Challenge

A héten elindítjuk a Doboz Challenge mozgalmunkat. Ez egy teszt lesz, ahol mindenki nyomon követheti a fejlődését. Az általunk megadott gyakorlatokat kell végrehajtani a Dobozban,...

Úszó szeminárium beszámoló

Az utóbbi időben, az ország több városában volt szerencsém előadást tartani a funkcionális edzés alapjairól. A Jövő bajnokai program keretében, az adott régió kiemelt úszóival...

Stabilitás fontossága

Stability edzés helye és szerepe az edzésben   Sokan értetlenül állnak az egyensúly gyakorlatokkal szemben. Jól néz ki, de minek csináljam? Teszik fel a kérdést....