Edzéstípusok

Úgy alakítottuk ki az edzéstípusainkat, hogy ezek különböző kombinációja megfeleljen akkor is ha formába lendülni, vagy fogyni szeretnél, és akkor is, ha erősítenél, vagy valamilyen versenysportot kiegészítenél.

Írtunk pár sort nektek, de a legjobb, ha eljöttök hozzánk és kipróbáljátok őket!

#dobozonline

05.18. !ÉLŐ bejelentkezés! Törzs: 3 kör 10-10 Powell raise 10-10 Felhúzás mérleg állásban 10-10 Egylábas

Bővebben

Cross Training

Miért gyere cross training edzésre? Talán az egyik legszínesebb edzésmódszer. Használunk sajáttestsúllyos alap gyakorlatokat, medicin

Bővebben

Crossfight

Miért gyere crossfight edzésre? Ha szeretnéd változatosabbá tenni a funkcionális edzést, akkor bátran gyere crossfightra,

Bővebben

WOD

Feltöltés alatt..

Bővebben

Köredzés

Miért gyere köredzésre? A köredzésen több hasznos eszközt vetünk be. A TRX segítségével a saját

Bővebben

TRX

Fejleszd komplexen az izmaidat funkcionális edzéssel, TRX segítségével! TRX Suspension Trainer (Totalbody Resistance Exercise) A

Bővebben

Stability

Miért gyere stability edzésre? Tökéletes kiegészítés sportolóknak. Cél a prevenció, törzs és mély izmok edzése mellett

Bővebben

Intervall

A legpörgősebb funkcionális edzés garantáltan elfáraszt! Gyere Intervallra! Közepes és magas intenzitású gyakorlatok váltják egymást,

Bővebben

Erőfejlesztés

Feltöltés alatt....

Bővebben

Breakness

Feltöltés alatt...

Bővebben