Stability COVID19 idején!

Ezt az edzést azoknak ajánljuk, akik az erő és állóképesség mellett a testtudatukat, koordinációjukat is szeretnék edzeni!

Ajánlott:

• futóknak
• labdajátékot űzőknek
• kiegészítésnek más erő vagy állóképességi edzés mellé

Itt van pár ötlet, hogy milyen gyakorlatokat is tudsz csinálni, stability eszközökkel: